PT-valmennuksen puoliväli

PT-valmennukseni on saavuttanut puolivälin, sillä huomenna meillä on edessä 6. pt-tapaaminen. En ole ollut kovin aktiivinen kirjoittelemaan tästä urakastani, sillä urakaksi sitä ei oikein voi kutsua. Olen saanut todella paljon irti yhteisiltä pt-tapaamisilta ja olen erittäin tyytyväinen ottaessani itselleni pt:n, mutta ajankohta ei ehkä ollut paras mahdollinen itselleni. Viiden viikon aikana olen päässyt tasan neljä kertaa salille noiden yhteisten tapaamisten lisäksi ja sillä ei kyllä ihan vartaloa lähdetä muokkaamaan. Siitä huolimatta haluan hieman kehua personal traineriani, sillä hän jaksaa kyllä tsempata kun mieli on maassa eikä motivaatiota ja aikaa tunnu löytyvän salille!

Personal Trainerinani toimii kaverini Laura, joka keväällä päätti tehdä melkoisen ison päätöksen perustamalla oman yrityksen tarjoten mm. personal trainer -palveluita. Laura valmistui personal traineriksi, kuntosalivalmentajaksi ja hyvinvointivalmentajaksi vuonna 2013. Urheilun ammattilaisen lisäksi Lauralla on parturi-kampaajan, kosmetologin ja ripsiteknikon koulutus eli saman katon alta löytyy monipuolisesti palveluita. Lauralla on kotisivut tulossa ja ne avautuvat lähiaikoina osoitteessa laurawellness.fi. Sillä aikaa Lauran löytää kuitenkin myös Facebookista Laura’s Beauty & Wellness sekä Laura Hotti Personal Trainer.

Laura on siitä harvinainen ja ihana personal trainer, että hän tietää oikeasti mistä hommassa on kyse myös asiakkaan näkökulmasta, sillä Laura on itse saavuttanut melkoisen muodonmuutoksen laihtuessaan 18kg. Sanoinkin juuri Lauralle viime kerralla nähdessämme etten ole koskaan aikaisemmin edes tajunnut hänen olleen joskus 18kg painavampi, mutta nyt kun hän on supertikissä niin kyllä sen huomaa. Laurasta löytyy myös juttu uusimmasta Fitnesstukun lehdestä, jonka suosittelen lukemaan. 🙂

Meidän ensimmäinen yhteinen pt-tapaaminen meni jutellessa, kuntotestailun parissa ja perusjuttujen läpikäymisessä. Seuraavat kolme kertaa meni käyden läpi 3-jakoista salitreeniohjelmaani (josta btw tykkään tosi paljon) ja viime viikon tiistaina päästiin vähän niinkuin oikeasti treenaamaan yhdessä, kun Laura oli tehnyt mulle saliohjelman vain sille kerralle. Kyseessä oli jalkapainoitteinen treenikerta ja Laura pistää kyllä todella lujille tämän äidin, sillä melkein itkua tuhertaen tein sarjoja ja viimeiset askelkyykyt alkoivat painamaan niin paljon, että löin polveni maahan 😀 Sama homma oli edelliselläkin pt-tapaamisella, kun kävimme läpi saliohjelmani jalkaosuutta.

Yhteisten pt-tapaamisten lisäksi käymme lähes päivittäistä keskustelua ruokavaliostani ja treenaamisestani ja todellakin valitan Lauralle jatkuvasti ettei ole aikaa salille tai lenkeille. Koska Lauran tehtävä ei kuitenkaan ole ilmestyä kotioveni taakse hakemaan minua salille tai lenkille, on paljon vielä tsempattavaa omassa arjessa ja pääkopassa. Nimittäin myöskään ruokavalion noudattaminen ei ole lähtenyt käyntiin ihan niin mallikkaasti. Olen todella huono juomaan vettä päivän aikana ja tämä ei ole muuttunut juuri miksikään tämän 5 viikon aikana. Ruokailut ovat parantuneet siinä määrin, että tulee syötyä runsas aamupala sekä molemmat päivän ateriat. Aterioilta ei kuitenkaan löydy aina oikeaa määrää kasviksia, riippuen ruoasta. Välipaloista tulee syötyä ehkä 1-2 eikä 3, sillä jo viikossa alkoi mm. omenat ja pähkinät tulemaan korvista. Kannan niitä kuitenkin uskollisesti mukana joka paikkaan, mutta usein ne jäävätkin tuonne laukun pohjalle.

Salille pääsyni on kuitenkin ongelmallisin, sillä salini lapsiparkki on todella huonosti auki ja lastenhoitoapu lähipiirissä hieman hukassa. Olen kerran vienyt Eliksen lapsiparkkiin ja se oli todella floppi. Hoitajina oli kaksi n. 18 vuotiasta tyttöä (tai siltä ainakin vaikutti), joista toinen istua kyhnötti omissa oloissaan piirtelemässä ja toinen hoitaja lohdutti sylissään Elistäkin nuorempaa lasta, joka vain tuotiin ja lykättiin hoitajien syliin kesken meidän tutustumisen. Hoitajat tiesi Eliksen olevan siellä ensimmäistä kertaa ja silti kumpikaan ei vaivautunut ottamaan minkäänlaista kontakia häneen, vaan minä jouduin siellä notkumaan varmaan 20 minuuttia Eliksen tukena ja turvana, kunnes tämä pientä vauvaa lohduttava hoitaja kävi lykkäämässä vauvan toiselle hoitajalle ja tuli kysymään minulta haluanko käydä kokeilemassa salilla. No daa, sitähän varten tänne tulin. Ennen poistumistani salin puolelle, vinkkasin vielä hoitajalle Eliksen tykkäävän todella paljon palloista ja hänet pystyy palloleikeillä hyvin hämäämään unohtamaan harmituksen. Koko tunnin salitreeni meni kuikuillen portaikkoon josko sieltä jo tullaan hakemaan pois Eliksen vain itkiessä, mutta sain kun sainkin tehtyä salitreenini loppuun saakka. Menin innoissani hakemaan Elistä hoitajilta odottaen näkyä miten he leikkivät Eliksen kanssa siellä ja Elis on tyytyväinen. Sen sijaan löysinkin Eliksen tutti suussa itkuisena toisen hoitajan sylistä. Kysyin miten meni ja vastaukseksi sain että Elis oli hetken touhunnut itsekseen kunnes oli itku tullut ja hoitaja oli ottanut Eliksen syliin ja siitä saakka sylitellyt Elistä… Ihan totta? Mihin jäi palloleikit ja yhdessäolo? Eihän 1-vuotiasta jätetä yksin leikkimään kun tulee ensimmäistä kertaa uuteen paikkaan hoitoon? Ja kun rupee harmittamaan, niin onko tosiaan ainoa ratkaisu ottaa lapsi syliin ja iskeä tuttu suuhun ja silitellä päätä koko loppu aika? Huoh. Noh, onneksi salini lapsiparkissa on yhteensä 8 hoitajaa, joten kenties seuraavilla kerroilla paikalle osuu osaavampaa henkilökuntaa.

Palatakseni vielä kuitenkin personal traineriini Lauraan, hän on jopa ilmoittanut äitinsä voivan joskus hoitaa Elistä jos emme muuten löydä aikaa esimerkiksi yhteisille pt-tapaamisillemme, joten palvelu kyllä pelaa. 😉

Seitsemän vuoden pitkä taival

Olen pitkin blogiani kertonut opiskelevani, mutta en ole tarkemmin avautunut asiasta. Matkani fuksista insinööriksi on ollut kivinen ja mutkainen tie. Aloitin kouluni syksyllä 2007 kun Metropolia Ammattikorkeakoulu oli viimeistä vuotta EVTEK ja Stadia. Ennen tätä olin ollut kaksi vuotta työelämässä ja halusin päästä takaisin koulunpenkille. Hakiessani kouluun, en tiennyt oikein tarkalleen mitä olen menossa opiskelemaan, mutta koulutusohjelman esittely vaikutti mielenkiintoiselta. Olen jo yläasteikäisestä saakka tykännyt puuhastella tietokoneiden parissa, ensimmäiset kotisivunikin tein jo yläasteella ja kuuluihan tuohon ikään reilulla kädellä kuvien photoshoppailukin IRC-Galleriaa varten. Ajattelin insinööritittelin tulevan vain siinä sivussa opiskellessani mediatekniikkaa, mutta se olikin täysin päinvastoin.

Koulutusohjelmaan kuului iso määrä todella haastavaa matikkaa sekä fysiikkaa, jotka eivät todellakaan olleet vahvuuteni ja tajusin jo ensimmäisen vuoden aikana tämän tuoden vielä monet ongelmat opiskeluuni. Asiaa ei auttanut silloiset ihmissuhdekuviot, aloitin opiskelut eläen etäsuhteessa ja jouluun mennessä tiemme jo erosivat saaden omat ajatukset harhailemaan opiskelusta. Samoihin aikoihin minulla todettiin paniikkihäiriö. Ensimmäisen opiskeluvuoden kevät ja seuraava lukukausi meni melko rankoissa juhlakuoseissa eri opiskelijabileissä, kunnes seuraavana keväänä aloin taas seurustelemaan. Samoihin aikoihin perustin toiminimen ja aloin tekemään töitä erääseen mainostoimistoon. Työt ja uusi suhde vei taas mukanaan ja vietin aikani mieluummin töissä tienaamassa rahaa kuin koulussa. Usein tein jopa koulussa kesken tunnin töitä etänä. Tenttiviikot meni töitä tehdessä, tuntui mukavalta tienata rahaa työssä, jota varten oikeasti opiskeli eikä esimerkiksi kaupan kassalla. Usein tuntui myös siltä, että opin enemmän työssä kun koulun penkillä.

Seuraavat kolme vuotta meni työhuuruissa ja pitihän sitä tehdä töitä, jotta pystyin kustantamaan kahden aikuisen ihmisen elämisen, sillä silloinen seurustelukumppani ei erinäisistä syistä kyennyt ns. tuomaan leipää pöytään. Painoin niska limassa töitä ja yritin samalla suoriutua koulusta, koulun kuitenkin jääden kakkoseksi. Kolmen vuoden jälkeen todellisuus iski tajutessani parhaan kaverini, jonka tapasin aloittaessamme opiskelemaan samaan aikaan, valmistuvan keväällä ja itselläni opiskelujen olevan aivan puolitiessä. Tässä vaiheessa opiskelua oli takana jo viisi vuotta. Päätin lopettaa työni mainostoimistossa, sillä työpanostani ei siellä tunnuttu arvostavan ja samalla päätin lopettaa suhteeni, sillä arvostusta ei sielläkään tullut. Kevät 2012 oli muutosten aika, löysin C:n ja aloitin työt vanhempieni yrityksessä. Olin pitkästä aikaa taas onnellinen ja aikani riitti myös koululle.

Aika koululle loppui kuitenkin lyhyeen, kun loppukesästä sain tietää olevani raskaana. Yritin kaikin keinoin saada keväällä aloittamani insinöörityön päätökseen ennen Eliksen syntymistä, mutta loppuraskautta kohden mennessä alkoi ajatukseni harhailemaan tulevassa vauvassa ja insinöörityö sekä viimeiset rästissä olleet kurssit jäi taas taka-alalle. Elis syntyi ja tiesin, että nyt on pakko saada koulu päätökseen ja syksyllä jouduin jo toistamiseen hakea lisäaikaa opiskeluille. Koko viime syksy ja tämä kevät meni tsempatessa koulun kanssa, sillä tiesin sen olevan nyt tai ei koskaan ja vihdoin ja viimein voin huokasta helpotuksesta!

Seitsemän rankkaa vuotta takana ja kaikki 240 opintopistettä on vihdoin kasassa. 9.6. olen virallisesti mediatekniikan insinööri ja tätä tunnetta ei voi edes sanoin kuvailla.

Viinaralli Tallinnaan

Kuten monet muutkin häitään viettävät, myös me turvauduimme hakemaan häissä tarjottavan alkoholin Tallinnasta. Tämä viinanhaku oli ehkä yksi stressaavimmista asioista häidemme suhteen, jännitti hirveästi hakea ne Tallinnasta peläten että jokin siinä menee pieleen. En ole ennen tehnyt mitään pre-order tilauksia saati raahannut Tallinnasta muutamaa yksittäistä lavaa enempää kotiin. Helpostihan tuo reissu sujui ja tässäpä siitä hieman lisää.

Minulle oli päivänselvää että teen tilauksen etukäteen Superalkon sivuilta, mutta jotenkin viime tingassa päädyin vertailemaan hintoja Tallinkin Pre-Orderiin ja kas kummaa, säästimme n. 100 euroa valitsemalla Tallinkin. Laitoin molempien sivut auki omille välilehdilleen ja raahasin ostoskoriin samat tuotteet, huomaten lopuksi Tallinkilla säästävämme tosiaan sata euroa. Tällä rahalla saimme ostettua piilopullot vessoihin sekä osan kahvin kanssa juotavista avec-juomista. Kuohuviinin jouduin ostamaan Tallinkin Tax Freestä laivalla, sillä haluamaani kuohuvaa ei löytynyt pre-order listalta eikä maista.

20140517_111850.jpg

Lähdimme viinaralliin yhden bestmanin kanssa, sillä muut eivät jaksaneet lähteä mukaan ja jälkikäteen ajateltuna parempi niin. Lainasimme pakettiautoa kaveriltani ja sinne mahtui juuri me kolme matkustamaan. Ennen juomatilausten tekoa vertailin Vikingin, Eckerön ja Tallinkin matkoja, todeten Tallinkin voittavan myös tässä kisassa ja meille kolmelle sekä autolle tuli hintaa 148 euroa meno-paluu. Lähtö oli lauantaina 13.30, matkustusaika 2h ja lähtö Tallinnasta takaisin 19.30, matkustusaikana taas 2h. Maissa meille jäi aikaa vain muutama tunti, sillä terminaalissa piti olla takaisin 1,5h aikaisemmin noutamassa pre-order tilausta ja vei myös oman aikansa päästä laivasta ulos Tallinnaan tullessa.

Kahden tunnin aikana kävimme Superalkossa hakemassa konjakit ja miesten vessojen piilopullot sekä hieman omia tuliaisia kesäksi. Ehdimme myös käydä Rotermannin kauppakeskuksessa pyörähtämässä Bershakassa, Pull & Bearissa sekä Stradivariuksessa, lempivaatekauppojani. Minulla lähti Bershkasta mukaan hihaton farkkuliivi sekä kimono, joista ehkä esittelyä myöhemmin.

20140517_182831.jpg

20140517_183240.jpg

Pre-order tilaus noudettiin Tallinkin D-terminaalista vasta auton ajettua check-in:stä sisään ja siellä ne odotti nätisti lavalla ja passia näyttämällä saatiin lava haltuumme ja survottua ne autoon. Helppoa kun mikä! Koska itse en suostunut pakettiautoa ajamaan, oli minulla ehtona nesteyttää itseni hyvin ja alun haparoinnin jälkeen alkoi juhlatunnelmaa löytyä ja paluumatka laivalla menikin hyvissä tunnelmissa. Laivan saapuessa takaisin satamaan, ajoimme suoraa päätä pihaamme ja jatkoimme iltaa Helsingin keskustaan Apolloon. Elis oli mummolassa yökylässä ja aamulla kävimmekin tyhjentämässä pakettiauton varastoon, palauttamassa sen kaverilleni ja hakemassa Eliksen kotiin. Itseni tuntien tiesin jo etukäteen tulevani potemaan kamalasta dagen efteristä eikä luuloni pettänyt tälläkään kertaan, vaan pahaa oloa on podettu vielä tänään maanantainakin. Koko työpäivä meni kauhulla odottaen iltapäivän PT-treenejä, joita PT:ni sanoi pahimmiksi. Noh, sitä se olikin mutta se onkin jo eri tarina. 🙂

20140517_190714.jpg